吃葡萄的好处有哪些，吃葡萄有什么好处？

 　　葡萄是这个早秋季节率先成熟的水果。葡萄的品种很多，多数品种都收到百姓的喜爱，很多市场中都出现供不应求的现象。女性朋友应多吃一些，因为葡萄能有效清楚自由基，对于防止皱纹阻击衰老有着很好的功效。上海当地的朋友可以到我们马陆葡萄园来买我们正宗的马陆葡萄。

 吃葡萄的好处多多，下面我们一条一条讲给大家：

 1、多吃些葡萄能健脾和胃：葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30%左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。尤其是上海的马陆葡萄，产量控制得好，含糖量更是很高。

 2、葡萄有助睡眠：日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。

 3、葡萄在中医上能起到补的作用。葡萄性味甘，入肺、脾、肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、滋肾益肝。医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

 吃葡萄的好处还有很多，请关注本站：马陆葡萄网 > 葡萄养生频道 将陆续给大家讲解更多吃葡萄的好处。